HERZLICH WILLKOMMEN

Psychotherapie hilft Menschen in schwierigen Lebensphasen und ist ein Weg, weiterzumachen, wenn das Leben wehtut oder sinnlos erscheint.

Es kann viele verschiedene Gründe geben, zu einer Psychotherapie zu gehen. Die meisten Menschen suchen Hilfe, weil es etwas in ihrem Leben gibt, das sie stört und ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Es kann sein, dass sie mit Angstzuständen, Zwangsgedanken (OCD), Depressionen, Stress, Minderwertigkeit, Schüchternheit oder Mobbing zu kämpfen haben. Sie haben vielleicht auch ein traumatisches Erlebnis, stecken in einer Krise oder brauchen aus anderen Gründen Hilfe, um im Leben weiterzukommen.

Eine Psychotherapie kann aber auch Menschen helfen, die nicht in einer Krise stecken, aber mehr über sich selbst erfahren und sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln möchten. Psychotherapie findet meistens einzeln statt, aber auch Paaren und Familien können Hilfe und ressourcenstärkenden Werkzeuge erhalten.

Worum geht es in der Psychotherapie?

Eine Psychotherapie findet in Gesprächen statt – durch Gespräche konzentriert man sich zunächst darauf, die Dynamik, Muster und Mechanismen hinter den Symptomen zu erkennen und dann zu verändern. Der Fokus liegt daher auf dem Artikulieren und Arbeiten mit den Gedanken, Gefühlen, Handlungen und Vorfällen, die Sie beispielsweise gestresst, traurig oder ängstlich machen.

Mit anderen Worten geht es bei Psychotherapie darum, Menschen dabei zu unterstützen und ihnen zu helfen, Einsicht in ihre psychischen Probleme zu gewinnen und sie zu verstehen und ihnen dann die Werkzeuge zu geben, die sie benötigen, um im Alltag besser zu funktionieren und eine höhere Lebensqualität zu haben.

Bei manchen geht der Prozess schneller als bei anderen und die Dauer der Behandlung hängt immer von der einzelnen Person ab. Manchen reichen ein paar Gespräche, andere brauchen einen längeren Verlauf.

Therapeutische Arbeit

Ich benutze Methoden aus der Verhaltenstherapie und der Lösungsorientierte Kurzzeittherapie. In meiner therapeutischen Arbeit beschäftige ich mich damit, was hinter dem Verhalten, den Mustern und Emotionen des Einzelnen steckt. In der Therapie sehe ich es als meinen Teil an, den Prozess, der dort entstehen muss, unterstützend, zuhörend und anerkennend zu begleiten. Um Ihnen zu einem neuen Verständnis zu verhelfen, Integration neuer (Wiederentdeckungs-)Qualitäten für mehr Balance in Ihnen und Ihrem Leben.

Termin für Psychotherapie

Die Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler.
 Vereinbaren Sie einen Termin, um beunruhigende Gedanken zu identifizieren und zu ändern, Terminvergabe erfolgt schnell und unbürokratisch. Sie können sich aussuchen, ob Sie vor Ort oder Onlinetermine möchten, oder ob Sie mit mir einen therapeutischen Spaziergang hier in Starnberg an den See machen möchten.

Telefonzeiten Montag – Mittwoch 9h-10h, sowie Donnerstag 17-18h

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung.
Bitte beachte, dass ich während Sitzungen keine Telefonate beantworte. Bitte kontaktieren Sie mich per E-Mail oder hinterlassen Sie mir eine Nachricht mit Namen, Anliegen und Ihrer Telefonnummer auf meinem Anrufbeantworter. Ich rufe Sie so bald wie möglich zurück. Termine können Sie auch schnell und einfach über das Onlinebuchungssystem vereinbaren.